Polna pljuča teka, prvič

Polna pljuča teka, prvič

Tekači in tekačice bi se morali pred tekom vedno vprašati, kaj želijo z vadbo doseči. Če si znajo odgovoriti, so naredili (skoraj) vse.

Nekateri bi gotovo rekli, da je zanje najbolj pomembno, da se zadihajo, preznojijo in da imajo občutek, da so naredili zase za svoje telo nekaj dobrega. Je pa tudi majhna skupnost ljudi, ki svoj tek dojemajo povsem drugače. Ti se pred tekom vprašajo, kako bo ta vadba vplivala na njihovo telo in sposobnosti. Ti tekači imajo zadeve dobro proučene. Vedo, zakaj morajo na dolgih razdaljah teči počasi, vedo, da morajo delati intervale, da bodo lahko hitreje tekli, vedo, da morajo teči redno in veliko, če želijo napredovati. Z njimi je vedno užitek delati. Ti tekači znajo postavljati težka vprašanja in zahtevajo natančne odgovore. Vendar se zaradi njihove »radovednosti” mi trenerji marsikaj naučimo.

O repu in glavi

PREBERI VEČ

Vir: Polet.si



Morda ti bo všeč tudi...