Svet teka Novice iz tekaškega sveta

Zakaj NE začeti s tekom

Ogromno je razlogov, zakaj je tek dober za vaše telo in zdravje, a obstajajo tudi takšni, bolj psihološki, zaradi katerih...

Na masažo ali na fizioterapijo?

Za kaj pravzaprav gre oziroma kaj stoji za besedo masaža, katere začetki segajo v zgodnji začetek medicine? PREBERI VEČ Vir:...

Tek vas ohranja mlade

Kako svoje telo ohranjati mlado in v optimalni pripravljenosti? S tekom, kajpak. PREBERI VEČ Vir: Polet.si

Priporočila za vnos beljakovin

Za začetek bralcu, ki prebira te vrstice, svetujem, da najprej preveri svoj krožnik. Še preden se lotimo problema velikih odmerkov...

Pamet v nogah in regeneracija

Vadite in trenirajte pametno, predvsem pa trenirajte zase in ne za druge. Če ste si zadali dosegljive tekaške cilje, jih...