Svet teka Novice iz tekaškega sveta

Po koncu sezone

Počitek mora biti dovolj dolg, da športnik pozneje zdrži (naporen) ritem treningov v pripravljalnem obdobju, hkrati pa dovolj kratek, da...

Kdaj vzeti tekaški premor?

Kaj početi v hladnejšem delu leta, da boste spomladi hitri in da bo tek tisto, kar mora biti – užitek....

Kako ostati varni med tekom

V zimskih dneh so dnevi krajši, zato morate, če tečete po mraku, biti še posebej previdni. Na kaj morate paziti...

Obvezna tekaška čtiva

Kaj je o teku mogoče prebrati v slovenščini: od domačih zapisov do prevedenega. Od romanov, pripovedništva do stroke. Naj bo...

Temna stran teka: poškodbe

Poškodbe pri teku so največkrat posledica napačnega treninga in napačne tehnike teka: predolgega, prehitrega in prezgodnjega. Danes o pokostnici in...

Kako ohraniti sklepe zdrave

Kot tekač verjetno veste, kako pomembno je, da so vaši sklepi zdravi. A kako jih take tudi ohraniti? Nekaj nasvetov...

Logistika pred tekmo

Dvig startne številke, izbira tekaških copat, kako se obleči in podobno. To opravite v zadnjih dneh. PREBERI VEČ Vir: Polet.si

O obrokih med maratonom

Prehrana med maratonom in okoli njega, je namenjena v prvi vrsti temu da tekaču priskrbi energijo za to naporno telesno...