Svet teka Novice iz tekaškega sveta

Koliko naj bi vadili triatlonci

Koliko naj bi vadili triatlonci Triatlonski svet je poznan po pravilu, da treninga ni nikoli dovolj. Vendar triatlon ni ekstremizem,...

Tekači zmoremo

Februar je za tekača najkrajši mesec v letu, ampak se najbolj vleče… PREBERI VEČ Vir: Polet.si

Motivacija pri tekačih začetnikih

Pri tekačih začetnikih se težave z motivacijo navadno pričnejo po nekaj tednih udejstvovanja s tekaško aktivnostjo. To je lahko ključen...

Koliko podatkov o teku je dovolj?

Ed Caesar, avtor knjige Dve uri – Maratonski čas na meji mogočega, odslej trenira pod nadzorom Nikovih strokovnjakov. PREBERI VEČ...

Z dihanjem do boljšega teka

Če se vam včasih zgodi, da nimate dovolj moči, da bi uspešno končali trening, imamo za vas nekaj preprostih trikov,...

Fizioterapija za tekače

Priljubljenost rekreativnega teka in tekaških tekmovanj narašča. Če to pomeni tudi naraščajočo stopnjo zdravja, glede na to, da so s...

Hidracija v zimskih dneh

Morda se vam zdi, da v hladnih dneh ne potrebujete toliko tekočine, saj se ne potite toliko kot v toplih...