Svet teka Novice iz tekaškega sveta

Soda bikarbona

Ali vam bo do osebnega rekorda na polmaratonu ali maratonu pomagala soda bikarbona? PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Kako vaditi, ko ste pod stresom?

Naporen delavnik in druge obveznosti vam lahko preprečijo trening ali pa ga vsaj dodobra pokvarijo. Lahko sploh kaj storite v...

Na štiri oči z Ulo Kupec

Ula je študentka Fakultete za šport, ljubiteljica živali, narave in svobode. Seveda pa tudi strasta tekačica. S pomočjo teka se...

Kardio vadba in trening za moč

Vam premetavanja uteži ne leži preveč? Potem si poglejte, kako lahko izkoristite kardio vadbo za pridobivanje in izboljšanje telesne moči....

Na štiri oči s Karmen Klančnik

Karmen je študenta višje strokovne šole za gostinstvo in turizem Bled, v prostem času pa navdušena tekačica in smučarka. PREBERI...

Kako uživati na dolgih tekih?

Dolgi teki ne bi smeli biti dolgočasni, še manj osamljeni. Kako si jih popestriti? To vam zaupamo v naslednjih vrsticah....

Hrana za zdrave sklepe

Ustrezna prehrana lahko ugodno vpliva tudi na vaše sklepe in prispeva k hitrejšemu okrevanju po poškodbah. PREBERI VEČ Vir: Tekac.si