Svet teka Novice iz tekaškega sveta

Zakaj so prigrizki pomembni

Prigrizki med obroki so za tekače zelo pomembni, saj jim dajejo energijo za naporne treninge. PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Zakaj je počitek nujen?

Po večjih in zahtevnejših tekih si morate nujno privoščiti počitek. Koliko in zakaj pa vam zaupamo v naslednjih vrsticah. PREBERI...

Na štiri oči z Barbaro Pirh

Barbara je voditeljica na radiu VESELJAK, organizatorka prireditev ter seminarjev javnega nastopanja in animatorka/voditeljica na različnih prireditvah in zabavah. A...

Opotekanje bosonogega teka

Poravnava izdelovalca minimalistične tekaške obutve Five Fingers kaže, da evforija bosonogega teka najbolj koristi poslovnim rezultatom korporacij. Zdravju tekačev pač...

Postanite jutranji tekač

Si želite teči v jutranjih urah pa kar ne gre? Mi imamo nekaj praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da...

So energijski napitki varni?

Energijski napitki, ki poživijo in povečajo zmogljivost pri teku, znajo biti nevarni. Povzročijo namreč lahko številne zdravstvene težave, v redkih...

Za varen tek v mraku

Se pogosto odpravite na tek, ko je zunaj še oziroma že tema? Potem si preberite, kako lahko čim bolj poskrbite...

O krčih

Lahko se pojavijo popolnoma nepričakovano in nam dodobra pokvarijo trening ali tekmo. Kako jih sanirati kar se da hitro? PREBERI...

Na štiri oči z Markom Mavrom

Marko je mladi raziskovalec na University of Sheffield, v Veliki Britaniji, kjer zaključuje doktorski študij s področja mednarodnega okoljevarstvenega prava....

Teden tekaške literature

V času sejma ‘Tečem’ v okviru Volkswagen 19. Ljubljanskega maratona ter do konca meseca oktobra smo pripravili teden tekaške literature....