So kratki, a tudi zelo učinkoviti. Če jih še niste poskusili, poglejte zakaj bi jim morali dati priložnost. PREBERI VEČ...

Franci se je s tekom začel ukvarjati šele v jeseni svojega življenja, a morda tudi zato v teku neizmerno uživa....

Izberite pravi napitek za pred, med in po treningu. PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Bi tudi vi po dolgih tekih pojedli vse, kar vam pride na pot? Poglejte, kako se lahko temu izognete. PREBERI...

Jure je študent Fakultete za računalništvo in informatiko, veliko svojega prostega časa pa posveča turnemu smučanju in gorskemu teku. Ob...

Vse več športnikov, ki je preizkusilo paleo dieto, naj bi poročalo o izboljšanem zdravju in boljših športnih rezultatih. Je vse...

Treniranje različnih športov vam lahko pomaga izboljšati fizično pripravljenost in rezultate. PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Avgust že tradicionalno naznani začetek priprav tako na Ljubljanski maraton kot tudi ostale jesenske tekaške prireditve. PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Veste, katere vaje najbolj vplivajo na telo in vam pomagajo, da ga oblikujete po svojih željah? Mi smo izbrskali 7...

Rok je študent Kulturne zgodovine na Fakulteti za Humanistiko, ki svoj prosti čas posveča teku in kolesarjenju. Pravi, da je...

Včasih lahko že majhna sprememba pomaga, da hitreje opazite željene spremembe na svojem telesu in fizični kondiciji. Zato smo vam...

Vadba vam lahko pomaga pri zdravljenju ali lajšanju depresije. Zakaj in kako pa vam bomo zaupali v naslednjih vrsticah. PREBERI...

Irena se je s tekom začela ukvarjati pozno, a je zato zdaj toliko bolj strastna tekačica. Prisega na bosonogi tek,...

Nove raziskave so pokazale, da tekači živiijo tudi do tri leta dlje kot netekači! PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Ustrezni tekaški copati vam lahko pomagajo preprečiti poškodbe in izboljšati tek. A kako izbrati tiste prave? Ponujamo vam nekaj praktičnih...

Omotica je pri športno aktivnih kar pogost problem. Zakaj je temu tako in ali se ji lahko izognete pa izveste...

Po mesecu dni je Asics predstavil atraktiven film, ki prikazuje trpljenje in lepoto preizkušnje človeka proti soncu. PREBERI VEČ Vir:...

Tekači začetniki imajo pogosto težave z ohranjanjem motivacije za tek. Da vam bo lažje, vam ponujamo nekaj praktičnih nasvetov. PREBERI...

Mladim mamicam je težko najti čas za vadbo, a je le-ta vredna truda! Če ste zadovoljni vi, bo posledično zadovoljen...

Mitja je dopoldne informatik, popoldne pa rekreativni športnik, ki največ svojega časa posveča teku. PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Tako kot je pomemben ritual pred trening, je pomemben tudi ritual po njem. Poglejte, kaj morate torej storiti, ko se...

Če želite izgubiti kakšen kilogram, pridobiti na hitrosti in biti še bolj zdravi, v svoj jedilnik vključite živila z našega...