Svet teka Novice iz tekaškega sveta

Dobra in slaba hrana za tek

Ali veste, kaj je dobro uživate in česa ne, da bi tekli kar se da najbolje? Nekaj zanimivih živil, ki...

Vadba v krajših dneh

Dnevi se krajšajo in časa za tek je čedalje manj. Kako trenirate v temnem obdobju leta, svetuje kondicijski trener Marko...

Topla župca med tekom

Je topla župca, ki jo postrežejo na tekmovanju, zgolj kulinarična popestritev ali še kaj več? PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Tekaški procesi

Ko tek postane del tebe, ga vzameš za svojega v dobrem in slabem. Ker veš, da to ni samo premikanje...

Na štiri oči s Katjo Kegl

Katja je diplomirana medicinska sestra ter študenta na podiplomskem študiju na Zdravstveni fakulteti. Čeprav je njen urnik natrpan, v njem...

Soda bikarbona

Ali vam bo do osebnega rekorda na polmaratonu ali maratonu pomagala soda bikarbona? PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Kako vaditi, ko ste pod stresom?

Naporen delavnik in druge obveznosti vam lahko preprečijo trening ali pa ga vsaj dodobra pokvarijo. Lahko sploh kaj storite v...