Svet teka Novice iz tekaškega sveta

Polna pluča teka, drugič

Čeprav spadajo v kategorijo aerobnega treninga, ki naj bi bil lahek in je regeneracija po takšnem teku hitra (le nekaj...

Polna pljuča teka, prvič

Tekači in tekačice bi se morali pred tekom vedno vprašati, kaj želijo z vadbo doseči. Če si znajo odgovoriti, so...

Nevtralci in supinatorji

Izbor tekaških modelov odvisen tudi od naše tekaške pripravljenosti in tehnike teka. Tokrat predstavljamo copate za nevtralce in supinatorje. PREBERI...

Vadite zjutraj pred zajtrkom

Slavno vprašanje “biti ali ne biti” iz Shakespearovega časa bi morda lahko enačili z vprašanjem “vaditi na tešče ali ne”...

Motivacija pri tekačih začetnikih

Pri tekačih začetnikih se težave z motivacijo navadno pričnejo po nekaj tednih udejstvovanja s tekaško aktivnostjo. To je lahko ključen...

Vaš prvi tek

Da stečeš, moraš biti malo teleban. Vendar pa to storimo počasi, a odločno PREBERI VEČ Vir: Polet.si

Pripomoček, ki olajša tek

Zimski pohodniki jih imajo vedno s sabo. Zdaj si jih lahko privoščijo še tekači. PREBERI VEČ Vir: Polet.si