Kako preprečiti bolečine v mišicah?

Ob začetku tekaške sezone se po zimskem spancu marsikdo sooča z bolečimi mišicami. Poleg primernega stopnjevanja tekaške aktivnosti je priporočljivo za preprečevanje t. i. musklfibra zaužiti tudi dovolj magnezija, ki med drugim pripomore k delovanju mišic. PREBERI VEČ

Vir: Tekac.si



Morda ti bo všeč tudi...