Kategorija: Kineziolog

Prehrana žensk v športu

Tako kot je potreba po hranilih individualizirana in specifična glede na šport, intenzivnost, trajanje, obdobje treninga, tako pomemben je tudi...

Ali kava dehidrira?

V poletni vročini mnogi odsvetujejo pitje kave in ostalih kofeinskih napitkov, saj naj bi kofein človeka »dehidriral”. Pa tudi sicer...

Vadite zjutraj pred zajtrkom

Slavno vprašanje “biti ali ne biti” iz Shakespearovega časa bi morda lahko enačili z vprašanjem “vaditi na tešče ali ne”...

Tehnika teka

Čeprav je tek ena najbolj človeku naravnih oblik gibanja, se mnogo tekačev poškoduje. Na kilometrski razdalji tekač naredi 740-840 korakov,...