Avtor: Svet teka

Kako pravilno teči v hrib?

Med tekom na prostem zagotovo kdaj pa kdaj naletite na kakšno manjšo ali večjo vzpetinico, v katero se zagotovo zapodite...

Preprečite žulje

Žulji so ena od neprijetnosti, ki tekačem niso tuji. In ker teči z njimi ni najbolj prijetna izkušnja, smo raziskali,...

Po poškodbi – kako se vrniti?

Ne zgolj za prave športnike, tudi za rekreativne športnike je »biti poškodovan” strahotna besedna zveza in tako rekoč popolna nočna...

Kako trenirati v toplih dneh

Pomlad je tu, z njo pa tudi vse višje temperature, ki predstavljajo tekačem prav poseben izziv. Telo namreč, ko je...

Za-če-tek

Rekreativni šport je lahko del osebne higiene. Ura športa za uspešnejši jutri in ista ura namesto zdravila. PREBERI VEČ Vir:...

Kako pogosto teči?

Večno vprašanje. Pogostost – kolikokrat na teden tečete – je ena izmed treh spremenljivk tekaške vadbe. PREBERI VEČ Vir: Polet.si