Avtor: Svet teka

Smo lahko preveč tekmovalni

Rekreativni šport naj bi predvsem poskrbel za »rekreacijo” – vnovično ustvarjanje samega sebe, sebe na višji ravni. PREBERI VEČ Vir:...

Za bolj varen tek

Tako bo vaš tek ne le sproščujoč, ampak tudi varen … PREBERI VEČ Vir: Tekac.si

Tekačice ali ženske, ki tečejo?

Družinske obveznosti in predsodki družbe so ponavadi tisti, ki žensko objektivno in subjektivno najbolj ovirajo pri ukvarjanju s tekom. Zakaj...

Ali je pametno oditi na tek s psom?

Hillary Kigar, trenerka tekaške ekipe univerze v San Franciscu, odgovarja na najbolj pogosto zastavljena vprašanja, ki se podijo po glavi...

Tek nas ohranja mlade

Kako svoje telo ohranjati mlado in v optimalni pripravljenosti? S tekom, kajpak. PREBERI VEČ Vir: Polet.si

Močno središče za hitre noge

Maksimalno dobrega teka ne moremo doseči brez močnega centralnega dela. Trebušne mišice, spodnje hrbtne mišice in zadnjica zagotovijo stabilnost, moč...

Preobrazba v tekača

Preprost letni načrt razvoja tekača začetnika za prvo leto. Recimo, da je prve štiri mesece mimo, čaka nas naslednjih šest....

Kako se lotiti rekreacije?

O rekreaciji s Poletovnimi strokovnjaki Nado Rotovnik Kozjek, Markom Mrakom, Klemnom Laurenčakom in Matejem Hočevarjem. Danes je na vrsti tekaški...