Svet teka Novice iz tekaškega sveta

Svet-teka-slika (38)

Temna stran teka: poškodbe

Poškodbe pri teku so največkrat posledica napačnega treninga in napačne tehnike teka: predolgega, prehitrega in prezgodnjega. Danes o pokostnici in...

Svet-teka-slika (63)

Kako ohraniti sklepe zdrave

Kot tekač verjetno veste, kako pomembno je, da so vaši sklepi zdravi. A kako jih take tudi ohraniti? Nekaj nasvetov...

Svet-teka-slika (28)

Logistika pred tekmo

Dvig startne številke, izbira tekaških copat, kako se obleči in podobno. To opravite v zadnjih dneh. PREBERI VEČ Vir: Polet.si

Thumbnail for 35283

O obrokih med maratonom

Prehrana med maratonom in okoli njega, je namenjena v prvi vrsti temu da tekaču priskrbi energijo za to naporno telesno...

Thumbnail for 35004

Zakaj NE začeti s tekom

Ogromno je razlogov, zakaj je tek dober za vaše telo in zdravje, a obstajajo tudi takšni, bolj psihološki, zaradi katerih...